efek tidur lebih awal

Efek kebiasan tidur lebih awal......jam segini sudah terbangun dan biasanya sulit tidur lagi bila tidak ada kegiatan...biasanya 2 pilihan kegiatan yg diambil agar bisa tertidur lagi...menulis di blog atau membaca buku...kali ini menulis blog saja. "Selamat menulis blog...eh maksudnya selamat tidur kembali